Guide des index glycémiques IG et valeurs nutritionnelles

6.90 

(le 14/08/2019 à 19:40 UTC)

Acheter le produit

UGS : 2916878785 Catégories : ,

Description


Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux : La charge glycémique, les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides, les graisses saturées et les fibres. En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.

  • guide|index|glycémie|nutritionelle

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Guide des index glycémiques IG et valeurs nutritionnelles”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *